14 MOST F.A.Q

Το Wing Chun είναι ένα κινέζικο πυγμαχικό σύστημα αυτοάμυνας που προέρχεται από την Ν. Κίνα, αναπτύχθηκε από μια βουδίστρια καλόγρια και έγινε δημοφιλές από τον Bruce Lee. Το χρησιμοποιεί επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές και ασκήσεις που βασίζονται στην ανθρώπινη κίνηση.

Είναι ένα από τα πιο περιζήτητα μαχητικά συστήματα αυτοάμυνας στον κόσμο. Έγινε γνωστό στην Κίνα τον 20ο αιώνα, από έναν πολύ μεγάλο δάσκαλο τον Ip Man. Είναι ιδανικό για παιδιά, γυναίκες και λειτουργεί ανεξάρτητα του σωματότυπου, δεδομένου ότι δεν δίνει έμφαση στο μέγεθος, τη δύναμη και την αθλητική ικανότητα.

Απο την ηλικία των 5 έως και 90 μπορεί κάποιος να αρχίσει την εκπαίδευση του στο Kung Fu. Το πρόγραμμά μας είναι κατά τέτοιο τρόπο προσαρμοσμένο που είναι κατάλληλο για την διδασκαλία παιδιών και ενηλίκων κάθε ηλικίας. Οι μαθητές έχουν την ελευθερία να αναπτύξουν την πρόοδο τους με τον δικό τους ρυθμό.

Η μέση ηλικία των μαθητών μας είναι τα 30, έχουμε μαθητές στα 40 και 50

Ναι, αν προπονήστε αρκετά σκληρά. Μέσω της εκπαίδευσης στο γυμνάζεται ολόκληρο το σώμα και είναι δυνατό να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να κάψετε θερμίδες.

Όμως στα μαθήματα δίνεται προτεραιότητα στην πρακτική που βασίζεται σε δεξιότητες, έτσι ώστε η βασική μας εστίαση είναι οι τεχνικές αυτοάμυνας, αναβαθμίζοντας τα νευρικά, μυϊκά και σκελετικά σας συστήματα για να τερματίσετε γρήγορα μια βίαιη κατάσταση.

Σας διδάσκουμε πώς να βελτιστοποιείτε το μυαλό και το σώμα σας για δύναμη και ταχύτητα, οπότε αν θέλετε να βελτιώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα, απλά αυξήστε την ένταση.

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα χαμηλής έως μέτριας εντάσεως επαναλαμβανόμενων ασκήσεων όπου με την τακτική συμμετοχή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση και τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος, καθώς και τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Το πρόγραμμα μας βελτιώνει επίσης το συντονισμό, τα αντανακλαστικά, την ευελιξία και τη δύναμη.

Όλα αυτά μας βοηθούν στο συνδυασμό και βελτίωση άλλων δραστηριοτήτων.

Το Wing Chun είναι η μοναδική πολεμική τέχνη που αναπτύχθηκε από γυναίκα. Είναι ένα από τα λίγα συστήματα που χρησιμοποιούν επιστημονικές αρχές, όπως:

• Ταυτόχρονη άμυνα / επίθεση
• Τη χρήση των δύο χεριών ταυτόχρονα
• Την κατοχή και έλεγχο της τυφλής πλευράς του αντιπάλου
• Την εκπαίδευση της αίσθησης της αφής μέσω του Chi Sao
• Τα χτυπήματα σε επιλεγμένα σημεία πίεσης
• Δεν ασκούμε δύναμη ενάντια στην δύναμη του αντιπάλου
•  Όλες αυτές οι αρχές έχουν δοκιμαστεί και λειτουργούν όταν παραστεί ανάγκη

Κάθε στυλ έχει και έναν κύριο στόχο. Ορισμένα επικεντρώνονται στην διατήρηση της κεντρικής γραμμής, άλλα στην χρήση δύναμης και άλλα στην ανάπτυξη του Chi Sao. Το σύστημα όμως αυτό καθ’ αυτό δεν παίρνει τίποτα σαν δεδομένο. Αξιολογεί τις καταστάσεις πάντα με γνώμονα τη λογική και την φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος, ανεξάρτητα από την προέλευσή του ανατολικά ή δυτικά, με όπλα ή χωρίς όπλα. Οι μέθοδοι διδασκαλίας που εφαρμόζουμε είναι να συμβάλλουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να βελτιώνουμε την αύξηση της ικανότητας, της γνώσης και της αυτοπεποίθησής μας στην αυτοάμυνα, μένοντας πάντα πιστοί στην ραχοκοκαλιά του συστήματος .

Ο κύριος στόχος της διδασκαλίας των παιδιών είναι να είναι ασφαλή και να μάθουν να προστατεύουν τον εαυτό τους με τεχνικές και ασκήσεις που πραγματοποιούνται μέσα από το παιχνίδι διασκεδάζοντας. Παράλληλα βελτιώνει την αυτοπειθαρχία, το σεβασμό, την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση.

Τα μαθήματα μας διεξάγονται από έμπειρους εκπαιδευτές με την εποπτεία και καθοδήγηση του δασκάλου. Ο χώρος είναι καλά προστατευμένος με ειδικό πάτωμα.

Δεν αποκλείεται ωστόσο και κάποιο χτύπημα, κάτι που συμβαίνει σε όλες τις  πολεμικές τέχνες καθώς επίσης και σε όλα τα αθλήματα.

Αυτό εξαρτάται κυρίως από τρεις παράγοντες

1. Το πόσο συχνά προπονείται κάποιος
2. Την μαθησιακή ικανότητα
3. Την υπομονή και επιμονή στα μαθήματα

Δεν υπάρχει πολεμική τέχνη που να είναι ανώτερη από κάποια άλλη, όλες έχουν να δείξουν κάτι διαφορετικό, το θέμα είναι να βρούμε αυτήν που αρμόζει στην δική μας ιδιοσυγκρασία.

Ασχέτως ποιά πολεμική τέχνη θα επιλέξουμε, η σκληρή δουλειά ο χρόνος και η υπομονή θα μας μετατρέψουν σε ικανούς μαχητές και θα καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Δεν υπάρχει τέτοιου είδους εκπαίδευση σε καμία πολεμική τέχνη.

Σκοπός μας είναι η ασφάλεια και η άνεση σας. Ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το φύλο σας, σκοπός μας είναι να αυξήσουμε την αίσθηση της αυτοπροστασίας.

Η προπόνηση μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη, αλλά όχι τόσο έντονη, που να τραυματίζεστε.

Ποτέ μην νιώθετε ντροπή ή αμηχανία να πείτε στο δάσκαλο ή τον εκπαιδευτή σας να χρησιμοποιεί λιγότερη δύναμη.

Δέσμευσε τον εαυτό σου να αρχίσει από το επόμενο μάθημα. Δεν υπάρχει ποτέ ο τέλειος χρόνος για να ξεκινήσεις, ειδικά όταν είσαι απασχολημένος. Αν το αναβάλλεις, δεν θα αρχίσεις ποτέ. Προγραμμάτισε την πρώτη σου επίσκεψη εδώ

Δυστυχώς, το πρόγραμμά μας δεν μπορεί να προσαρμόζεται για όλους. Μπορείτε να παρακολουθείτε σεμινάρια ή να κάνετε ιδιαίτερα μαθήματα.

Si-hing για άνδρα και Si-je για γυναίκα σημαίνει “Εκπαιδευτής” και Sifu σημαίνει “Δάσκαλος”.

Είναι επίσημοι τίτλοι που απονέμονται από τον Master σε μαθητές υπό προϋποθέσεις.

Το καλύτερο θα ήταν ΝΑΙ, σε αντίθετη περίπτωση θα πρέπει να φέρετε ένα Rapid test τελευταίου 24’ώρου. Έτσι είμαστε όλοι οι μαθητές και εκπαιδευτές ήσυχοι ότι δεν διατρέχουμε κανέναν κίνδυνο να κολλήσουμε ή να μεταδώσουμε τον COVID-19